يشتهر الزنجبيل بفوائده الكثيرة والتي جعلته جزء لا يتجزأ من عديد وصفات الطب الشعبي والبديل، لكن حتى ولو لم تكن تؤمن بهذا النوع من التداوي لا بد وأن تقر أن الزنجبيل حقا يمكن أن يحقق العديد من الفوائد والمكاسب للجسم

سنذكر أهمها في هذا المقال بعيداً عن المبالغة وبعيداً أيضا عن الشعارات التجارية غير المنطقية ووفقاً للأبحاث العلمية المثبتة.

فوائد الزنجبيل الصحية

الفائدة الأولى: علاج الغثيان

الغثيان شعور مزعج للغاية يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية أهمها بعض أنواع الأدوية وما بعد العمليات الجراحية

ويمكن أيضاً أن يكون غثيان طبيعي حميد كذلك الذي يحصل للنساء أثناء فترة الحمل خاصة في الشهور الأولى

أو كالغثيان الذي نشعر به في حالات الانفعال العاطفي الشديد.

عموماً وأيا كان نوع الغثيان ثبتت قدرة الزنجبيل الكبيرة على علاج الغثيان والتخفيف منه بصورة ملحوظة

إذ وبمجرد أن تشعر بالغثيان قم باستنشاق رائحة الزنجبيل أو تناول البعض منه سواء مطحون أو مطبوخ أو حتى قم بشرب منقوع الزنجبيل وستشعر بالتحسن فورا. 

الفائدة الثانية: مفيد لمرضى السكري

يساعد الزنجبيل بحسب أحدث الدراسات العلمية على تخفيض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ

وهذا بالضبط ما يحتاج إليه مرضى السكري الذين يعانون من زيادة في منسوب السكر في دمهم.

يجدر الذكر هنا أن فوائد الزنجبيل هذه أثبتت حتى الآن على مرضى السكري من النوع الثاني لا الأول كما أنها بالطبع لا تغني عن العلاج الطبي المتحصص بالأدوية أو الحقن اللازمة

فلا يمكنك أن تضع دواءك جنباً وتبدأ برش مسحوق الزنجبيل على غذاءك مدعي بهذا أنك تتحكم بالسكري وتسيطر عليه فأنت بهذا تسيء استخدام الزنجبيل وتحمله أكثر مما يحتمل وتضع صحتك على المحك.

الفائدة الثالثة: يحمي من سرطان القولون

يرتبط سرطان القولون ارتباط كبير بطبيعة الغذاء التي يتناولها الفرد إذ أن نمط الغذاء السيء يشكل عامل الخطر الأساسي للإصابة بهذا النوع من السرطان

على عكس السائد بأن العامل الوراثي هو ما يفعل.

أثبتت العديد من الأبحاث أن الزنجبيل من أهم الأغذية التي تساعد على الحماية من سرطان القولون

فضلاً عن هذا يساعد الزنجبيل على تسريع الهضم ويحمي من التهابات القولون

وهذه جميعها فوائد تستحق أن تجعل الزنجبيل جزء من غذاءك ولو بكميات قليلة.

الفائدة الرابعة: علاج الانفلونزا

الانفلونزا ونزلات البرد من أكثر المشكلات شيوعاً خلال فصل الشتاء وعلى الرغم أنها في أغلب الحالات بسيطة وغير مؤذية إطلاقا

إلا أنها مزعجة للغاية وقد تؤثر على طبيعة حياتك وتمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية.  

يساعد الزنجبيل على علاج الانفلونزا ونزلات البرد ويقلل الفترة اللازمة للتعافي من العدوى

هذا إضافة إلى أنه يقلل شعور التعب العام الذي يرافق النزلة ويفتح الشهية

ويعود هذا كله إلى احتواءه على مواد مضادة للأكسدة ومواد مضادة للاتهابات أيضاً.

الفائدة الخامسة: إنقاص الوزن

كانت قدرة الزنجبيل على إنقاص الوزن مسألة جدلية طالما تم خوض العديد من النقاشات حولها وانتشرت احصائيات وتقارير متضاربة بعضها يؤكد قدرة الزنجبيل على إنقاص الوزن

فيما أكد البعض الآخر عدم قدرته على ذلك ووصفت بيع وصفات الزنجبيل لتخفيض الوزن ببيع الوهم.

عموماً يمكننا أن نصف فائدة الزنجبيل لإنقاص الوزن بفائدة جدلية يمكن أن تحصل عليها ولن تصاب بضرر إذا داومت على الزنجبيل ولم تحصل عليها.

على كل حال لا تتوقع أن كأس الزنجبيل الذي تأكله بعد وجبة دسمة جدا سيغطي على عواقب فعلتك ولا تحمل الزنجبيل فوق ما يحتمله.

لمزيد من المقالات المشابهة انقر هنا

او تابعنا على صفحة الفيسبوك